سلطه فول الصويا اللايت

سلطه فول الصويا اللايت

CooksPedia 6689 مشاهدة 0 تعليق

عن الوصفة

سلطه فول الصويا اللايت جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. مشبعه و مفيده لآصحاب الدايت

المكونات

  • مكرونه مسلوقه (الشكل الي تحبيه)
  • فول صويا مسلوق (بشوربه دجاج)
  • شبت مفروم
  • كسبره مفرومه
  • ملح (حسب التزوق)
  • 1 طماطم (مقطع مكعبات صغيره)
  • 1 فلفل آخضر (مقطع وسط)
  • بصل بودر
  • ثوم بودر
  • 2 ملعقه مايونيز لايت
  • 1 كوب زبادي لايت
  • 1 ملعقه نعناع مفروم
  • 1/2 ملعقه قرفه بودر
  • خل تفاح

طريقة التحضير

  1. 1

    نحظر الصوص بخلط الزباي بالمايونيز و الخل و كل البهارات

  2. 2

    نضع الطماطم و الفلفل و الشبت و الكسبره مع بعض ثم نضيف عليهم المكرونه المسلوقه و الفول المسلوق

  3. 3

    ولا نضع الصوص الا عند التقديم

  4. 4

    ثم تقدم بارده

  5. 5

    و بالهنا و الشفا

قيم هذه الوصفة